冬季常吃牛肉對身體有5大好處

冬天在飲食上一般講究「藏」，我們要更好的把陽氣存在身體里，而雞肉雖然有滋補的效果，但是它會擾動發散體內的陽氣，攝入過多會導致陽氣發散，不利於身體健康。 所以在冬天我們可以少吃點雞肉，多吃這個排毒高手，可以幫助我們收藏好一身陽氣，養好腎臟，它就是牛肉

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冬季天氣寒冷，吃點牛肉可以幫助身體驅寒，因為牛肉是屬於溫性食物，在冬天多吃一些溫性食物，可以讓我們身體暖和，增強身體抵抗力。

2可以排毒

喝點牛肉湯是可以排毒養顏的，將牛肉燉成湯喝不僅味道鮮美，並且還可以促消化，通便排毒，消除腹脹，所以我們也可以燉一些牛肉湯喝，對身體也是很好的。

3有助消化