材料：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量
..........................................................................做法：
1.將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控幹水分。 ..........................................................................2.將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。 ..........................................................................3.將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
二、臉色發黑：腎氣不足
中醫認為臉色發黑是腎虧損的表現，故常用補腎藥物予以治療。 此外，肝硬變、腎上腺素功能減退症、慢性腎功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也會出現臉色變黑 材料：取山萸肉30克，核桃肉30克（去皮切碎），粳米60克，白糖適量。
做法：將山萸肉擇净，與粳米、核桃肉同入鍋內，武火煮沸，文火煮粥，粥將成時放入冰糖，稍煮即成。 早晚分食，每周2~3次。 三、面色蒼白：氣血不足
面色蒼白，唇舌色淡，神疲乏力，心慌氣短等癥狀，中醫認為屬氣血不足之虛症，西醫認為多見於貧血。 ........................................................................
材料：阿膠、黃酒、黑芝麻、冰糖 ..........................................................................
..........................................................................做法：
1.取阿膠500克，浸在1500毫升黃酒內，待膠塊呈海綿狀時，隔水蒸成液體，趁熱加冰糖1000克。
2.當糖與膠融為一體時，加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃仁各適量，製成黏稠膏滋。
3.每日早晚各取1~2匙，溫開水沖服。
四、臉色發青：肝病、氣滯血淤
青色多與肝病、氣滯血淤有關。 通常形容一個生氣的人，會用到“青筋爆出”、“臉都綠了”這類詞。
材料：珍珠草30克（中藥店有售，鮮品60克）、豬肝100克、生薑2片。
| 
300x180 AD