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血管保護者

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SDNFDGJNK 发表于 2024-4-30 09:30:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
甜菜頭也叫紅菜頭,火紅的甜菜根外表不怎麼樣,但可以說是集天然、健康、營養於一身的優等蔬菜。 尤其在養胃防癌方面很有好處。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]很多人不熟悉甜菜根,看完你就會想要買它來試試了!
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01        血管保護者
北京中醫醫院主任醫師 王國瑋:中醫養生理論講“五色入五臟”,紅色食物入心、入血,能補益腎臟,促進血液迴圈。 適量食用甜菜根等紅色食物,對於保護心腦很有益處。現代醫學也表示,甜菜根含有高含量的硝酸鹽,可以作為一種抗血液凝固的因數。 攝入甜菜根可以幫助放鬆平滑肌、舒張血管、緩解血管硬化、促進血液循壞的作用。02        降低血壓
發表在《國際迴圈》中的研究發現,在高血壓患者中,以每日食用甜菜根汁方式攝入硝酸鹽4周以上,與安慰劑組相比,可顯著降低患者升高的血壓。北京中醫醫院主任醫師 王國瑋:「中醫里沒有高血壓病名,中醫認為血壓與人體肝、腎的陰陽平衡失調或痰濕壅盛有密切關係。吃過多肥甘厚味會影響消化吸收,導致脂肪堆積體內不能排出,便會生熱生痰生濕,使血液粘稠度增高血流受阻,從而使血壓升高。日常除了保持良好的生活方式外,食用具有降壓功效的甜菜根也可以輔助保護心臟健康“。清炒甜菜根能力,經常飲用,有助於降壓防癌。
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