民間有句諺語：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。
........................................................................... 春天是飲花茶養生的好時刻，下面這4種「花」換著喝，全身都舒服~ ..........................................................................
菊花茶：養肝明目
菊花性味比較甘，略微有點苦寒，歸屬於肺肝兩經，有疏散風熱、平肝明目的作用。 ........................................................................... 現代人生活壓力大，總是失眠熬夜，三餐不規律，喝酒抽煙也早習以為常。 這些不良習慣，會慢慢將肝臟壓垮，引發一系列的健康問題。
春季適當喝點菊花茶，可以養護一下我們的肝臟。 .......................................................................... ........................................................................... 原料：枸杞10克，菊花3克。
做法：開水沖泡，隨泡隨飲。
功效：疏散風熱，清熱解毒，平肝明目，有助於緩解眼部疲勞或眼睛乾澀癥狀。
加減：因體內有火或津液不足導致輕微便秘的人群，可加決明子10克，達到清熱瀉火、潤腸通便的效果。
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提醒：脾胃虛寒、素體虛弱者忌大量飲用，以避免菊花寒涼之性傷及中焦。
化橘紅：化痰止咳
化橘紅，是化州柚曬乾后，直接切片或壓果入藥，其味苦、辛、溫，能理氣散寒，燥濕化痰，因其效果顯著，古代醫家認為其“治痰如神”。 ........................................................................... 《本草綱目》記載：「橘紅佳品，利氣、化痰、止咳功倍於它藥。 ” ........................................................................... 其潤肺止咳化痰一步到位，又能消食、理氣改善患者食慾，名列八大嶺南中藥材之首，又被稱為“南方人參”。 ...........................................................................
蒲公英：清熱解毒
蒲公英全草皆可入葯，歸肝、胃經，是清熱解毒、散滯氣的傳統藥物，能瀉火但不傷脾，有“藥草皇后”的美稱。
很多人頭髮、皮膚出油多，痘痘，口苦口幹甚至口臭，舌苔發黃等問題，多是肝氣不暢和濕熱引起的，而蒲公英瀉火除濕，對於濕熱引發的痘痘也有不錯的效果！
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