隨著年齡的增長,偶爾長出幾根白髮其實不是什麼新鮮事。 但如果年齡不大,白髮卻開始猛增,就要小心了! ...........................................................................缺乏營養素,白髮來敲門...........................................................................營養素缺乏,會加速白發生成,尤其是缺少以下幾種:...........................................................................1.蛋白質
蛋白質是頭髮生長的原材料,如果蛋白質缺乏,頭髮就會生長緩慢,且容易脫落。
因此,若突然發現自己發質變差,如出現頭髮變細、發脆、枯乾、變白等問題,就要好好考慮最近的飲食及生活習慣是不是不健康,沒有注意營養搭配及蛋白的攝入!
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