“長命百歲”是每一個人的願望，雖然並非人人可以實現，但即使不能長壽，也是要健健康康的。
........................................................................... 為了能夠準確掌握你是否健康，小編整理了一些讓醫生都羡慕的，健康身體的特徵，可以對照一下，如果你滿足的越多，那麼你就越健康。 ........................................................................... 01傷口修復迅速如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康情況都很好。 如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生。 ........................................................................... 02穩定的體重中醫認為，胖人多氣虛，多痰濕;瘦人多陰虛，多火旺。 這時候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的減肥或增肥。體重一種保持穩定，說明身體非常健康。 如果體重突然變化，就意味著不健康了，需要格外注意了！ ........................................................................... 03一夜睡眠充實健康的睡眠狀態是，睡眠夢少，起夜少，一覺睡到天亮。 這是最健康的睡眠狀態。睡眠品質差，每晚起夜好幾次，睡眠品質差，晚上夢多， 雖然睡了很久，但是大腦和器官真正得到休息的時間，卻非常短，這也是身體不健康的表現。 ........................................................................... 04指甲紅潤無棱 ........................................................................... 並且肝主筋，指甲是筋的一部分，指甲健康也會側面反映出肝臟的健康，肝臟有著「人體將軍」之稱，對人體的健康有著重要的作用，肝好一切都好！
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