一種奇特的拍打，拍走駝背、腰間盤突出、腰肌勞損，不...

北京衛視《養生堂》節目曾邀請過著名的國醫大師李業甫李老，他被稱為中醫推拿第一人！當時86歲的李老看起來精神矍鑠，每周還出4個半天門診。

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但其實他曾受心臟病、嚴重駝背、腰肌勞損、腰間盤突出、關節炎等多種疾病困擾，通過自創養生法調理，趕走了這些疾病，甚至連駝背都自愈了。 李老也把這些不花錢的養生法教給了觀眾朋友們，一起來學學吧~...........................................................................甩手拍打通背

治療駝背、腰間盤突出、腰肌勞損等

肩膀放鬆拍打身體疼痛的地方，疼痛面積大用手掌拍，面積小的用掌根或者指尖拍打。 用一隻手捶前側，另一隻手捶後背脊椎，盡量往上捶。 站直捶打8-10回，再彎腰往上捶打8-10回，最後往後仰捶打腰部8-10回。
...........................................................................通過這樣拍打，可以使腰背部的關節放鬆，改善腰背肌勞損、脊柱炎，對老年人常見的骨質增生也有延緩或預防的作用。 捶後背時一定要捶到背中間的脊柱處，因為脊柱是諸陽之匯，陽氣充足人才健康。...........................................................................

通胸解悶護心法

防治心臟病

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