蘋果煮熟吃，你將收穫4個好處！比生吃還營養~

蘋果素來就是健康的「代言人」，但天冷后，很多脾胃功能較差的人在生吃蘋果後會感覺脾胃不適。 其實，您不妨試試熟蘋果。

蘋果熟吃好處多

...........................................................................中醫認為，蘋果性寒涼，有健脾胃、消積食的功效，熟吃的好處更多。...........................................................................1.健脾胃、消積食屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液

...........................................................................蘋果熟吃，健脾、養胃、消食的效果更強。 並且煮熟后，蘋果的纖維軟化，對中老年人的胃腸道刺激更小。
2.保護血管功效增強...........................................................................蘋果加熱后，其多酚類物質不會減少，而且還會增多。 有助於保護心腦血管，説明降脂、降壓。...........................................................................3.養肺
蘋果中的多酚類物質還能抗氧化，説明預防疾病，秋季吃養肺潤肺。...........................................................................4.防腹瀉
加熱后，蘋果中的果膠變軟，不容易腹瀉，適合脾胃虛寒的人。

熟蘋果的花樣吃法

蘋果熟吃這麼好，又該怎麼做呢？
1.烤蘋果...........................................................................做法：取蘋果1個，洗净后連皮切成4塊，剔除果核。 將蘋果放在盤上，然後放在微波爐中加熱5分鐘，佐餐或單獨食用，每天吃一個。...........................................................................功效：長期服用烤蘋果可説明降低膽固醇、防治三高、哮喘，同時保護胃腸道不受刺激，防止便秘、腹瀉等問題。...........................................................................2.酒釀蘋果