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醫學界有個怪現象：搞中醫的人往往比西醫長壽。 這多是因為中醫精通中藥，善於調藥，自用的養生靈藥更是成為了秘方。 劉天湖：兩杯茶調好心臟病 85歲的山東省中藥學會理事劉天湖當了一輩子的藥劑師。 年輕時，他便將中藥養生用到調理自身疾病上。 原本體弱多病的他不但把病治好了，還變得身強體壯。 ........................................................................... ...........................................................................
降脂茶：山楂+草決明 ........................................................................... 病情好轉后，他還堅持每天喝，但改為早晨喝一次。 他還把6克生山楂切片，9克草決明沖水每天喝。 生山楂片能降壓降脂、消化開胃;決明子能降血脂、明目、通便。 ........................................................................... 徐錫山：「枸杞是老百姓的蟲草”87歲的國家級中藥師徐錫山鑒別過無數名貴藥材，可他的養生卻走平民路線。 如今，他腰不彎眼不花，還能騎著自行車四處跑。 ........................................................................... 徐錫山說：20年前，退休后便開始每天早晨干嚼一把枸杞，每次30克。 徐錫山教授買枸杞從不上超市買，而是去正規大藥房，徐錫山說：“超市的枸杞不好，產地寫的寧夏，實際上可能不是。 好枸杞顆粒大而飽滿，沒有褐色斑點，保健功效最強。除了這枸杞茶，飲食上習慣於燉雞加點生薑黃芪;燉魚頭加點天麻。 ” ........................................................................... 羅仁：絲瓜茶排尿酸廣東省名中醫、南方醫科大學南方醫院中醫科羅仁教授常飲絲瓜茶解決通風問題。研究發現，絲瓜含大量維生素、礦物質、木糖膠等，有抗炎、鎮痛、利尿作用。常飲此茶能加速排出尿酸，是痛風患者的輔助藥膳。具體製作方法是：將一根絲瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、適量鹽放入鍋中，煮軟后加入5克綠茶，浸泡入味即可。 ........................................................................... 顏正華：早晚3種茶，腑通則消病我國教育中藥學學科的創始人顏正華（1920年生）教授認為：“人體疾病通腑就能解決。 “為了達到通五臟六腑，顏正華教授每天都要喝三次茶飲，保證氣血、抵禦病毒。 ...........................................................................
早晨：決明子+大棗 從早晨起床開始，顏正華教授會泡一杯決明子茶喝，來解決新陳代謝和便秘問題。 早餐則會煮上5-10顆大棗吃，他說堅持下來有保養氣血、健脾安神的作用。 ...........................................................................
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