1. 生花生——養胃
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)] 生花生沒有經過加工，營養成分能夠最完整地保留下來。 生花生有一種獨特的鮮甜味，尤其是和饅頭一起嚼時，有一種意想不到的味道，不信你可以試試。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]生吃花生，可以補脾和胃，也就是能促進食慾、改善消化吸收功能，對我們的消化系統很有好處。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]........................................................................... [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]2. 水煮花生——潤肺 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]水煮花生，雖然做法簡單，但味道一點也不遜色，而且絕大部分營養成分也能夠保留下來。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]中醫典籍記載，花生煮食，有化痰、緩解乾咳的作用。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]........................................................................... [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]3. 炒花生——保肝 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]花生炒熟食用，可以保肝護肝，春天正是養肝的黃金期，大家不妨吃點炒花生來養養肝~
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]4. 醋泡花生——護血管 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]醋泡花生，有增進食慾、促進消化、殺菌的作用，還有助於保護血管壁、減少膽固醇的堆積、預防血栓形成。
花生+“它”勝吃無數補品
營養效果最好：花生大棗湯
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