关灯

“肝净”的人更健康,春天吃這7種“天然養肝菜”,好處...

[复制链接]
SDNFDGJNK 发表于 2024-5-1 11:57:32 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 

春天是草木新生、百草萌動的季節,也是養肝的黃金期。 開春后,很多新鮮時蔬和野菜將會陸陸續續地上市,其中不乏一些養肝的佳品,一起來看看吧!...........................................................................
1、薺菜...................................................................................................................................................薺菜又名地菜,俗稱“百歲羹”,是十字花科一年生草本野生植物。 民間認為,春天食用薺菜,應時而食,可以驅邪明目,吉祥而健身。
薺菜的藥用價值很高,它的根、花、子均可入藥。 中醫認為,薺菜味甘、淡,性涼,歸肝、脾、膀胱經,涼肝止血,平肝明目,清熱利濕。 薺菜清肝調脾,平肝火、降血壓,祛的就是肝經濕熱。...........................................................................現代研究發現,薺菜含有豐富的維生素C 和胡蘿蔔素,有助於提高機體免疫功能,還能降低血壓、健胃消食。 同時,薺菜中豐富的維生素A可以治療夜盲、白內障等眼疾。...........................................................................薺菜含有大量的粗纖維,食用後可增強大腸蠕動,促進排泄,從而增進新陳代謝,有助於預防高血壓、冠心病、肥胖症、糖尿病、腸癌及痔瘡等。...........................................................................需要注意的是,薺菜根部的藥用價值最高,食用時應保留。

2、春筍春筍甘涼,可以疏肝理氣,春天食用,符合減酸增甘的飲食原則,對養肝也有説明。
春筍還具有潤腸通便、通利血脈的作用,尤其適合便秘、胃口不好、痰濕體質的人群。
回复

使用道具 举报

 
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

排行榜

关注我们:微信订阅号

官方微信

APP下载

全国服务热线:

4000-018-018

公司地址:上海市嘉定区银翔路655号B区1068室

运营中心:成都市锦江区东华正街42号广电仕百达国际大厦25楼

邮编:610066 Email:2575163778#qq.com

Copyright   ©2017-2018  我爱AQPowered by©xiebaclub.com!技术支持:邪霸园