|
人體的各個器官都各有各的脾氣，心臟是嬌髒，累不行，著急上火也不行，胃是個心裡藏不住事的大嗓門，稍微對它不好，它就疼給你看，脾是人體的發動機，脾不好，濕氣重，人愛虛胖，痰多容易咳嗽，肺也是比較嬌貴的，稍微空氣有點異常變化，肺就敏感起來了，如果每日吞雲吐霧，肺早晚給你點顏色看看，肝最低調老實，哪怕吃了虧也不聲不響，它要是喊疼了，那它的功能可能已經被傷害很深了，只要它還有三成的功能能運轉，它都不吭一聲。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)] [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]因此民間就有言，養肝等於養命，能把肝養好的人，壽命一般短不了，肝腎不好，未老先倒！但很多人卻在無意識中養成了傷肝的“惡習”，如果沒有注意的話，肝臟會越來越不健康。 養生就要養肝，養肝就是養命！
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]養肝就是養命，5個傷肝的“惡習”，若都沒有，肝臟只能感激你 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]肝不好的人，通常有哪些表現呢？ [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]容易疲倦，哪怕經過一夜的休息，也總感覺睡不醒，打不起精神; [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]女性容易出現月經不調，臉上容易長斑，是由於肝氣鬱結所致; [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]脾氣大，總愛發火; [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]厭油膩，聞到炒菜的油煙味就感到噁心 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]酒量陡降; [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]皮膚或眼睛容易變黃，手容易出現肝掌。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]以上是肝臟不好的人的外在表現，僅供參考，最終判斷還應以醫院的檢驗為準 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]5個傷肝的「惡習」，希望你都沒有 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]飲食不當 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]有些家庭比較節省，東西存放久了，黴變了只把嚴重黴變的丟掉，比如瓜子、花生、大豆、玉米等食物，儲存不好，很容易發生黴變，哪怕黴變其中一兩顆、三四顆，也應該把容器內所有的食物都扔掉，因為這些東西在黴變過程中產生的黃曲黴素是同等重量砒霜毒性的68倍，極容易導致肝臟功能受損。 這種「節約」其實是一種「健康惡習」 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]晚睡 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]當晚睡成為一種習慣，它也成了健康的“惡習”，晚睡會導致腎上腺激素分泌異常，進而影響肝腎功能的正常代謝，而且熬夜晚睡，也會降低肝臟的血液流量，久而久之影響肝臟健康。 因此保證充足睡眠，早睡早起還是亙古不變的養生規律，再晚，也不要超過11點，11點以後就進入深睡眠，對身體的負面影響會小些。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]總愛生氣 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]肝臟喜調達，忌怒！總愛生氣的人患肝病比心態平和的人患肝病的概率要高，這是因為動怒的時候肝臟疏通順泄節奏被打亂了，肝氣慢慢鬱結，進而影響肝臟功能。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]所以，民間有“氣你肝疼”的說法，說明肝容 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]火的人有較好的調理效果。
| 
300x180 AD