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促進頭髮生長的穴位怎麼按摩_ 按摩哪些穴位促進頭髮生長 ...
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促進頭髮生長的穴位怎麼按摩_ 按摩哪些穴位促進頭髮生長
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ffdss
发表于 2024-5-3 14:16:19
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一、三大按摩方法促進頭髮快速生長
促進頭髮快速生長的按摩手法第一式:頭部按摩
第一步:雙手微曲,分別放於頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘後,再打圈按摩一分鐘。重複此動作3次。
第二步:按摩頭頂後,再轉幫按摩頸椎部位。以陰力輕按頸椎、發腳位置5下。靜止5秒,再按5下,重複5次。
第三步:以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋,用力不要過大。
功效闡釋:可刺激血液循環,讓頭髮更有光澤。同時有助於舒緩緊張的頭皮及肌肉,讓新發再生。
促進頭髮快速生長的按摩手法第二式:香薰油按摩
第一步:將1或2滴香薰油在已洗淨,微濕的頭髮上。香薰油可選用薰衣草,有助於鎮靜神經及消除緊張。
第二步:輕輕以指腹將香薰油由頭頂向後推,均勻分佈在頭皮上,讓香薰油發揮最大功效。
第三步:讓已佈滿香氛油的頭皮閒著一會
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兒,並為緊張的肩膀加以按摩。之後可以用錫箔紙包裹著頭髮,以一定微暖的溫度擴張頭皮的毛孔,加速香薰油的吸收。
功效闡釋:可鎮靜毛囊,又可平衡油脂分泌,促進毛髮生長。
促進頭髮快速生長的按摩手法第三式:綜合按摩
第一步:以食指和中指輕按小腿上、下5英吋的位置。沿側邊一直按上至膝蓋。
第二步:由膝蓋位置一直壓到腰部。休息一分鐘左右,再由第一步開始,重複5次,再做另一條腿。
第三步:完成輕按雙腿後,用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘,再做另一腳。
功效闡釋:別以為只有按摩頭皮才可以生髮,按摩適當的穴位,例如以上提及的足部位置,確實能使血液循環加快,加速頭髮的生長。
二、促進頭髮生長按摩哪些穴位
百會穴
百會穴為百脈交會之穴,可暢通百脈,調和氣血,擴張局部血管,進而改善局部血液循環。以拇指指腹作用於百會穴,力度適中,以患者不覺得痛為宜,用力時不是用手指力,而是呼氣、沉肩,肩發力於臂而貫於手指。
風府穴
風府穴位於人體的後頸部,頸項窩處。採用點揉法,以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次,力度適中,在點和揉時應向上用力方能見度,點法的著力點較小,刺激性較強,而配合揉法可剛中帶揉,取長補短,以病人感覺酸脹為宜。
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按摩手法與風府穴相同。按摩風府穴和風池穴的目的是疏散在體表的風邪,點穴開筋,鬆解局部肌肉的痙攣,緩解因為頸部肌肉緊張而導致的供血不足。
角孫穴
耳朵最高點內側隱藏在頭部側邊的小凹處就是角孫穴,對促進頭皮血液循環效果顯著。折起耳廓,在內側找到隱藏在頭部側邊的凹處用拇指按壓。當兩手的拇指同時按壓角孫穴時,用手掌將整個頭包起來操作會更加簡單。
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