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頭部按摩的方法有哪些人不能頭部按摩2
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頭部按摩的方法有哪些人不能頭部按摩2
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ffdss
发表于 2024-5-3 14:47:38
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三、頭部可以按摩哪些穴位呢
1預備式
取坐位,腰部微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部,雙眼平視微閉,呼吸調勻,全身放鬆,靜坐1~2分鐘。
2分推前額
將雙手拇指指腹放在前額正中兩側,其餘四指附在頭部兩側。雙拇指適當用力沿前額分推至太陽穴0.5~1分鐘。
3揉按角孫穴
雙手拇指分別放在同側角孫穴上,其餘四指附在頭頂兩側,適當用力搓揉0.5~1分鐘。
4搓手摩面
將雙手互相搓熱
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,然後分別放在同側面部,輕輕摩揉臉部,重複操作5~10次。
5按揉百會穴
將右手中指指腹放在頭頂百會穴上,適當用力按揉0.5~1分鐘。
6按揉風池穴
將兩手拇指指腹分別按在同側風池穴,其餘四指附在頭部兩側,適當用力按揉0.5~1分鐘。
7對按頭部
雙手掌放在頭部兩側,雙手同時用力做對按揉0.5~1分鐘。
8震耳孔
將兩手食指指尖插塞入同側耳孔,輕輕震動10餘次後猛力外拔,重複操作10~20次。
四、這八類人不宜按摩
腫瘤患者。腫瘤病人若接受按摩,會加速腫瘤的擴散與轉移。
骨折、結核病患者。結核菌透過血液擴散,會像白蟻一樣把房子一點一點啃空,按摩的時候稍微用力,骨頭就會折斷。脊椎被按斷的情況多見於這類患者。
開放性皮膚損傷。皮膚上有傷口,不管是燙傷、化膿,局部破損的部位都不能接受按摩。
胃潰瘍、消化道出血。這些人接受按摩只能加劇創口出血。
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醉的人接受按摩,會發生嘔吐、心跳過快的狀況。還是安靜休息為上。
過飢過飽者。空腹時血糖很低,接受按摩會出現頭昏、冒汗的不良狀況。按摩要採取趴著的姿勢,飽腹者接受按摩則會壓迫到腹部,更加不舒服。
經期、懷孕婦女。經期婦女不能按摩腰薦部、腹部,否則會增加出血量。孕婦同樣也不能按摩腰薦部、腹部,還有一些穴位如三陰交、至陰穴等都不能按摩。但經期、懷孕婦女可以接受四肢按摩。
體質過於虛弱者。一般老年人連很小的按摩力道都承受不起。不過,小朋友可以接受按摩。有的用產鉗助產的嬰兒,脖子容易被扭歪,出世十幾天就可以接受按摩糾正。
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