|
睡眠是我們一天當中最重要的事情，因為只有保證良好的睡眠才能讓身體得到最充分的休息，這樣才能夠有精力去更好的完成第二天的工作。有些人明明睡眠品質不錯，可為什麼第二天早晨醒來時卻腰酸背痛呢?這可能就是枕頭的問題了，睡眠中，一定要選擇合適高度的枕頭才能夠讓我們的身體得到最好的休息，那麼睡眠中枕頭要多高才是合適的呢?過高的枕頭對人體有什麼危害呢?對於這兩個問題，我們一起來看下吧。 正常情況下，一個成年人在平臥時枕頭的最佳高度為10cm到15cm，側臥時枕頭的高度為15cm到20cm為好，一般春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用 [/url] [url=https://vxstry.com/index.php/offers/] [/url] [url=https://vxstry.com/] [/url] [url=https://vxstry.com/index.php/offers/] [/url] [url=https://vxstry.com/] [/url] [url=https://vxstry.com/index.php/offers/] [/url] [url=https://vxstry.com/] [/url] [url=https://vxstry.com/index.php/offers/] [/url] [url=https://vxstry.com/] 枕頭的長度要比肩膀稍寬，這樣在翻身的時候才能夠起到支撐作用，當然這個高度是相對的，並不是絕對的，具體的還要根據個人的生理彎曲度而定。如果是嬰幼兒的話就需要分階段了，0到3個月的嬰兒脊椎是平的，可以不用枕枕頭，3到6的個月的寶寶可以枕1cm左右的枕頭，7、8個月之後就可以枕3cm左右的枕頭了，寶寶的枕頭高度要依照年齡適當的增加。 睡覺時枕頭，主要是為了確保我們人體在睡眠時的生理彎曲不變形，枕頭過高的主要危害是，影響我們的頸椎，長期枕過高的枕頭會導致頸椎變形，使頸椎前傾壓迫頸部神經以及椎動脈，造成頸肩的酸痛，頭部缺氧、頭痛等症狀。相反，如果枕頭高度偏低的話也會容易造成血液供應不平女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理 [/url] [url=https://vxstry.com/index.php/offers/] [/url] [url=https://vxstry.com/] [/url] [url=https://vxstry.com/index.php/offers/] [/url] [url=https://vxstry.com/] [/url] [url=https://vxstry.com/index.php/our-menu/] [/url] [url=https://vxstry.com/index.php/about/] [/url] [url=https://vxstry.com/index.php/our-menu/] [/url] [url=https://vxstry.com/index.php/about/] [/url] [url=https://vxstry.com/index.php/our-menu/] 衡，導致鼻粘膜充血腫脹，影響呼吸。 綜合上述觀點，枕頭在我們的睡眠中扮演至關重要的角色。枕頭過高或過低都會影響我們的休息，甚至可能會引起頸椎病，所以我們在選擇枕頭時，一定要根據自己的情況選擇適合自己的枕頭。另外，枕頭套最好是棉質的，透氣的，至於枕芯兒可以根據我們自己的喜好而選擇，枕頭的軟硬要適中，隔段時間以後注意清洗和晾曬枕頭。
| 
300x180 AD