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艾葉泡澡用多少合適艾葉泡澡有什麼好處 ...
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艾葉泡澡用多少合適艾葉泡澡有什麼好處
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ffdss
发表于
4 天前
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在現代社會,大城市的節奏越來越快,人們的壓力也越來越大,很多朋友時常要面臨加班的情況,在一天的工作勞累之後,能夠迅速解除疲乏的大概就是泡一個舒舒服服的澡了。很多講究養生的朋友會利用艾葉來泡澡,其實艾葉的用途非常廣泛,除了用來泡澡之外還有很多其他的用處,下面就為大家講解一下艾葉的好處吧。
艾葉別名又叫做艾草,也有人把
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它叫做香艾、灸草﹑醫草等,中醫裡面還有很多不同的名稱。它是一種可以生長多年的草本植物,略微呈現半灌木狀,它的葉子有一種強烈的香氣。艾葉分佈比較廣,除了非常乾旱以及高寒地區以外,幾乎是遍及全國。它主要生長在低海拔至中海拔地區的一些荒地、路邊河邊及山坡等地方,在森林草原及草原地區也可以種植。
艾草本身是一味有很高的藥用價值的中藥,可以用它來泡澡,而且艾葉泡澡對人體有很多的好處。用艾葉泡澡可以調節人體神經的興奮程度,提高睡眠品質,能夠有效的促進人體血液循環和淋巴循環,增強身體的免疫力。長期堅持艾葉泡澡也能起到提升免疫能力,強身健體,延年益壽的作用。同時,艾葉泡澡還可以預防感冒,並且對痱子、濕疹、毛囊炎有防治的效果。
另外,剛生產的婦女用艾水洗澡或熏蒸可以幫助產後恢復。因為熏蒸艾草會激發艾葉裡面的一種揮髮油,從而起到殺菌的功效。利用艾葉泡澡的用量一般是,先將艾葉沐浴香包放到塑料盆中,加入3—4公升100攝氏度的開水之後,先浸泡5分鐘,然後再放入浴盆中,加適量溫水,最後調
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春藥副作用
製成適合自己沐浴的水量就可以了。
然而,艾草的揮髮油其實也具有一定的毒性,一旦揮髮油的量過大,會使人的中樞神經興奮,嚴重的還會導致抽搐。因此在熏泡艾草時要注意用量,一旦出現中毒症狀應該要及時就醫。正確的使用艾葉,能有效地緩解和治愈身體的病症,而過量的使用艾葉,卻會使身體出現虧虛,會出現頭痛頭暈等症狀,還會導致情緒低落。所以,任何東西都是有好有壞,只有使用的恰到好處,才能促進身體的健康。
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