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舊中醫減肥茶6道茶飲幫你邊喝變瘦2
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舊中醫減肥茶6道茶飲幫你邊喝變瘦2
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ffdss
发表于 2024-6-12 10:14:30
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二、喝減肥茶的禁忌有哪些
一:發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼,有升高體溫的作用,發熱病人喝茶無異於「火上加油」。
二:經期喝茶
月經期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發或加重經期綜合症。醫學專家研究發現,與不喝茶者相比,有喝茶習慣發生經
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期緊張症幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。
三:空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
四:飯後喝茶
茶含有大量鞣酸,鞣酸可
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30與食物中的鐵元素反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血。正確的方法是:餐後一小時再喝茶。
五:晚上喝茶
晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶,茶多酚含量較高,刺激性較強;紅茶是全發酵茶,刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。
晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得太濃。最好晚餐後飲用,空腹飲茶容易抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
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