不知道大家有沒有這種感覺，那就是在冬天的時候，很容易發現自己有口乾舌燥的感覺。 我們都不知道這到底是怎麼回事，害怕自己得了什麼嚴重的病，今天就來請教一下專家，看看究竟是怎麼回事。 並且專家還給出了幾個建議，來幫助緩解此種情況。
冬天天氣乾口乾舌燥怎麼回事
1、人體內缺水導致口渴
如果白天做了很多重體力勞動，或者發生失血、燒傷、嘔吐、腹瀉等情況的話，就會導致身體大量出汗，這樣也會導致口渴。 晚上睡覺的時候也會出現口乾舌燥、面容憔悴、皮膚乾癟等不適癥狀。 還有就是有人口味比較重，飲食比較鹹或者是愛吃辣等，這樣也會導致口渴。
2、口腔疾患
口腔的環境不好的話，也會導致口乾舌燥，比如說上下牙對合不好，或者是有鼻中隔偏歪、鼻息肉等異常情況，這些人會不自覺的張口呼吸，這樣也會導致體內的水分被帶走很多，而導致口幹。 中醫方面則認為是因為肝腎陰虛津不上承而引起的，或者是由熱盛津傷、煎灼津液所導致。
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防治口乾舌燥的小方法
1、蓮子心水：
我們可以把蓮子心用開水沏，但是要把握住不要過濃也不要過淡，每天喝兩三次就可以預防口乾舌燥的情況，同時還可以有效治療咳嗽。
2、吃枸杞子：
取適量的枸杞子在嘴裏嚼，越爛越好。
3、蜂蜜加米醋：
用適量的蜂蜜和米醋沖開水飲用，連續喝幾個月也可以起到緩解口乾舌燥的效果。
以上就是對於冬天口乾舌燥情況緩解措施的相關介紹，不過需要提醒的是對於長期口乾的老年人來說，一定要進一步進行檢查，有的人患了癌症，也會有口乾的現象。 還有事因為得了糖尿病或者是因為津液分泌減退而感到口幹的情況，建議大家根據具體的原因進行干預，來緩解口乾舌燥的問題。 平時還要多參加體育鍛煉，這樣能夠增強機體防禦能力，減少患病的幾率。
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