中醫冬季養生茶有哪些 冬季養生茶有什麼功效5

荷楂菊茶以荷花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）、菊花（10克）組成。 把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。

功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫; 山楂酸甘，行淤血; 金銀花甘寒，清熱。

容易疲倦、溏便（中醫指大便稀薄）、臉色蒼白者，不適合飲用。

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◆杞菊藥茶由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。 把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。

功效：菊花味甘苦; 枸杞甘平，滋陰潤燥; 視力不好、口幹、頭暈目眩者適合服用。

手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

◆決明子茶（亦稱決明茶）將30克決明子搗碎，

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煎煮成茶水。 功效：散熱明目，潤腸通便，適用於經常頭暈煩躁、便秘、口幹口苦的人。

腰酸尿頻、腎陽虛弱者，不適合飲用。

養生茶配方

配方：桂圓、菊花、冰糖、茶葉、山楂、棗片、果干。

憶江南 玫瑰靚膚茶

配方：玫瑰花、千日紅、茉莉

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花、陳皮、山楂、紅棗、枸杞、葡萄乾、冰糖。

透心涼冰茶

配方：膨大海、山楂、枸杞、陳皮、菊花、紅棗、蓮心、薄荷、冰糖。

靈芝養生茶

配方：靈芝、菊花、紅棗、山楂、桂圓、蓮心、陳皮、冰糖、茶葉。

四、冬季養生茶配方有哪些

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玫瑰蜂蜜茶也是一種冬季養生茶配方良茶，玫瑰蜂蜜茶材料葉很好準備，比如，此時使用六朵玫瑰花、紅茶一包、蜂蜜大約有一大勺、檸檬片大約有一小片、白水五百毫升作用就可以了。

玫瑰蜂蜜茶的做法：1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘; 2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸; 3、倒入蜂蜜后關火並加入檸檬片即可。 功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

西紅柿玫瑰飲，材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。 做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗净，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。 功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

蘆薈紅茶，材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，

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蜂蜜1勺。 做法：1、蘆薈去皮只取內層白肉2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。 功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。

西紅柿玫瑰飲，材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。 做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗净，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。 功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。