小孩陽虛體質吃什麼食物 小孩陽虛體質不能吃什麼2

總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等表現為主要特徵。
形體特徵：肌肉鬆軟不實。
常見表現：平素畏冷，以胃脘、背部、腰膝多
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見，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。
心理特徵：性格內向，多沉靜。
發病傾向：易患痹證、咳喘、泄瀉等病; 感邪易從寒化。
對外界環境適應能力：耐夏不耐冬; 易感風、寒、
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濕邪。
導致陽虛體質的原因：
擁有陽虛體質的朋友們是應該要多加注意自己的健康問題的，導致身體體質變的陽虛是有很多種原因的。 導致陽虛的原因或是因為先天不足，或因為久病導致體虛，或者是寒邪損傷陽氣。
腎臟的健康關係到我們整個身體的健康情況，而且腎臟與陽虛等體質也有很緊密的關係。 因腎為先天之本，內藏元氣，對機體各臟腑有溫煦生化的作用，腎若虛則一切陽氣皆虛。 而腎又是人體生殖功能的動力，若男子腎虛則陽痿、早泄、性慾減退，若女子腎虛則白帶清稀如水或宮寒不孕。 所以補陽類藥物大多數具有類性激素作用。 它的功效可概括為壯腎陽、益精髓、強筋骨。 對小便清長、畏寒肢冷、等腎陽虛患者。 都有很好的調補作用於。
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1、精神調養
陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。 因此，要善於調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。
2、環境調攝
此種人適應寒暑變化之能力差，稍微轉涼，即覺冷不可受。 因此，在嚴寒的冬季，要「避寒就溫」，在春夏之季，要注意培補陽氣。 “無厭於日”，有人指出，如果能在夏季進行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鐘，可以大大提高適應冬季嚴寒氣候
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大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫所謂的“風痹”病的發生。
3、體育鍛煉
因「動則生陽」，故陽虛體質之人，要加強體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進行1~2次。 具體專案，因體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，亦可常作日光裕、空氣浴，強壯衛陽。 氣功方面，堅持做強壯功、站樁功、保健功、長壽功。
4、飲食調養