各種維生素的另類作用有哪些介紹幾種維生素的作用和功效

體的正常運作離不開維生素的作用。維生素在人體的生長、代謝和發育過程中都有著不可取代的作用。維生素不是組織細胞的組成要素，也不會為身體提供能量，但有著重要的調節作用。維生素有很多種類型，大部分是人體不能自動合成而必須從食物中獲得的。我們都知道維生素的基本作用，像是維生素A能明目、維生素C能美白、維生素D對骨骼發育很重要等。以下我們來介紹各種維生素的另類作用。
　　1、維生素A。維生素A是吃西力士需要空腹嗎 西力士是處方藥嗎 西力士吃太多會怎樣 吃西力士有後遺症嗎 西力士10mg可以每天吃嗎 西力士會傷身嗎 什麼人不能吃西力士西 力士可以撐多久 西力士5mg多久吃一次 喝酒可以吃西力士嗎 正常人可以吃西力士嗎 西力士可以跟威爾剛一起吃嗎 西力士25mg可以每天吃嗎
最早被發現的維生素類型，其主要生理功能有維持視覺、促進生長發育、維持上皮結構的完整與健全等。維生素A的另類作用包括清除自由基、提高免疫力等。維生素A是一種抗氧化劑，能夠清除體內有害的自由基。多攝取維生素A能夠預防多種癌症。
　　2、維生素B。維生素B還包括維生素B1、維生素B2等。維生素B的基本生理功能包括維持新陳代謝、治療腳氣病、治療嘔吐症狀等。葉酸是維生素B中非常重要的一種，葉酸是維生素B9的通俗叫法。葉酸對胎兒神經發育意義重大，孕婦每天要攝取足夠的葉酸才能確保胎兒正常生長。什麼人不能吃西力 士西力士20mg多久吃一次 西力士5mg什麼時候吃最好 西力士傷肝嗎 西力士有治療效果嗎 犀利士每日片怎麼吃 西力士可以治療攝護腺肥大嗎 西力士健保給付嗎 透析後可以吃西力士嗎 西力士有什麼功效 西力士可以吃半顆嗎

　　3、維生素D。維生素D是一種脂溶性維生素，主要生理功能是促進骨骼、牙齒的正常發育。維生素D對神經的正常功能也有不可取代的作用。維生素D還能抑制發炎。
　　本文介紹了各種維生素的另類作用，分別解釋了維生素A、維生素B和維生素D的作用。維生素的主要來源是新鮮的水果和蔬菜。富含維生素A的蔬果是胡蘿蔔、番茄等，富含維生素C的蔬果有檸檬、橘子等。缺乏各種維生素都會引發各種病症，我們通常會注意營養平衡。