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成功好 備孕一年有餘，真的很累！ 心酸、痛苦，只有自己懂！ 不過好在懷孕了，一切的一切，為了寶寶，都值了。 開始備孕我們沒有檢查，想著年輕，能有什麼問題，但是一連幾個月都沒有成功，心裡不免有些 害怕。 我們兩個人一起都做了檢查，檢查結果真的傷心啊。 老公精子活力低，a只有7.5%，b也只有11%。 距離正常值查了不是一點半點啊。 當時也沒有很多瞭解 直很準時的大姨媽沒來造訪，堅持到推遲的第10天，在家測，一條深一條淺，內心很興奮，連續測了好幾天，兩條鮮紅的杠出現在我眼前，我終於按捺不住，拉著老公去了醫院，醫生給了一顆定心丸，終於結束了痛苦的備孕史。 現在我的任務就是等待我寶貝的出生了，每天都期待與寶貝見面的那一刻。 結合自己的經驗，總結了一些備孕方法以及提升精子活力應該吃什麼，分享給需要的朋友，因為自己經歷過，不想更多人難過。 1、男性，必須戒煙戒酒，而且越早戒掉越好。 香煙中的尼古丁對精子傷害是很大的，酒精也會影響精子的品質。 2、遠離強輻射，現在人都離不開手機，電腦，其實每天上班面對電 腦，回到家手不離手機，產生的輻射對精子損害很大。 每天減少面對電腦手機的時間。 3、適當運動，久坐傷精應該大家都是知道的，這也是為什麼很多司機精子品質差，活力低的原因。 下班后或者早上上班前，適當跑步運動，能減緩壓力還有助於提 ，多吃點牡蠣、動物肝、瘦肉、花生等含鋅量高的食物。 6、重點來了，老公自責的那段時間，我每天在網上 查各種資料，以及在各大論壇尋求説明，遇到一位老師，對備孕精子這方面懂的很多，一直幫助我們直到懷孕，而且不要回報的。 如果有需要的姐妹，可以留言或者 现在由于社会发展得越来越快，生活节奏快、生活压力大、作息不规律等一系列的问题正在影响着年轻人的身体。众所周知，身体的健康程度很大程度上影响着生育能力，所以近年来不孕不育的患者人数越来越多，精子活力低也是不育症中比较常见的一个，那么精子活力5%能怀孕吗? 精子活力5%能怀孕吗 1. 怀孕之后孕妇的营养摄取以及生活习惯也决定着胎儿的健康情况，所以只要孕妇做好安胎工作，注意膳食的合理化以及生活作息的规律化，是不会对胎儿造成什么影响的。
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