闢谷可以吃棗嗎 闢谷的飲食護理

相信大家對於闢谷都有一定的瞭解，這是一種道家追求的養生方式，它具有排毒養顏，減肥瘦身以及修心養性的效果，所以深受人們的歡迎。 但是在生活之中，還是有很多人對於闢谷不是很瞭解，不知道闢谷可不可以吃棗，所以我們應該多學習，有關於這方面的知識，以備不時之需。

那麼闢谷可以吃棗嗎？ 很多人認為闢谷的時候不能夠吃任何東西，但其實這是一種錯誤

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成影響。 並且我們還要適當的補充一些維生素和膳食纖維，以保持腸胃的通潤，這樣可以促進宿便的排出，

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闢谷初期主要是通過消耗身體內過剩的營養或

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轉化為植物的有機能; 而動物則是通過取食植物、將植物的有機能轉化為動物的有機能。 人體通過攝取動物、植物的有機能而獲得能量。 在闢谷狀態下，由於機體能量的緊缺，除降低代謝、節省能量開支外，人體內

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部自然儘可能發揮向外界獲取能量的潛力，以有意或無意識服氣的形式獲得能量。 若有意的進行服氣，能大大彌補人體能源的不足。