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山藥的功效與作用,山藥的作用
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山藥的功效與作用,山藥的作用
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wumn
发表于 2024-7-9 10:55:29
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一、山藥功效
1、性味歸經
味甘,性平; 歸肺、脾、腎經。
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2、營養價值
含有大量澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖等營養成分。 微量元素尤其是鉀含量較高,還含澱粉糖化酶、澱粉酶等多種消化酶。 維生素含量較少,幾乎不含胡蘿蔔素。
3、山藥的功效
滋腎益精,益肺止咳,降低血
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糖,健脾益胃、助消化,固腎益精,聰耳明目,延年益壽,主治脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振、痰喘咳嗽、腰膝酸軟等症。
山藥又名薯蓣,性味甘平,微澀; 兼走脾、肺、腎三經。 其有“平補三焦氣陰”之稱,且有補澀兼備之特點。 早在《神農本草經》中就記載:山藥能“補中,益氣力,長肌肉。 久服耳目聰明,輕身不饑延年。 “李時珍在《本草綱目》亦稱:其能”益腎氣,健脾胃,止
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瀉痢,化痰涎,潤皮毛。 ”
其入藥的常用品種有「懷山藥」和「淮山藥」之分。 前者產於河南,被視為「道地藥材,後者主產於江西等地,為通用藥材。
二、山藥的作用
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1.滋補健身,延緩衰老
國內外研究證實:山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。 服用脫氫表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充滿活力,顯得年輕,使人胃口好等,獲得健身強體,延緩衰老的效果。
山藥具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用,可誘生干擾素,改善機體免疫功能,提高抗病能力等,對延緩衰老進程有著重要作用。
山藥富含對人體有益的微量元素,具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。
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