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高血壓吃什麼食譜大全老年人高血壓的注意事項2 ...
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高血壓吃什麼食譜大全老年人高血壓的注意事項2
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ffdss
发表于 2024-7-10 06:55:40
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三、高血壓斷根的幾個秘方
1.小蘇打洗腳治高血壓
某君以前血壓常處在高壓160、低壓90的位置,吃各類降血壓藥多種,治療效果不大,後經一老者介紹一方法:用小蘇打洗腳,把水澆開,放入二三匙蘇打,等水溫能放下腳時開始洗,,每次20-30分鐘,我洗了三次很是見效,至今已有20年了,一直未犯。
2.3個香蕉皮煮水泡腳
20-30分鐘,水涼再加熱水,連續三天,血壓降至正常。
3.鬼針草治療高血壓,療效顯
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具體方法:每日用乾鬼針草30克,加水2000毫升,水煎後代茶一日內服完,連續服用八九天見效或血壓恢復正常,並且能長期保持血壓穩定。鬼針草的獨特之處在於患有高血壓的病人服藥後血壓能降至正常,血壓偏低的人可使血壓回升,血壓正常的人沒有變化,它確實是防治高血壓,腦血栓和冠心病的特效藥物。
科普:鬼針草,又稱一把針、黏身草、刺針草、盲腸草等,為菊科一年生草本植物,性溫,味苦,無毒。現代藥理證明,鬼針草含黃酮苷、皂苷、鞣質、多元酚、香豆素、苦味素、碘、膽鹼、氨基酸、維生素等成分,對調節人體血壓有良好的功效。
四、高血壓患者的飲食禁忌有這些
1、狗肉
高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓,或為腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。
2、動物蛋白質
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製或禁用動物性蛋白質(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選擇高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪胺酸等)有降血壓作用。
3、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排,容易導致大便秘結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
4.高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發生率比正常體重者高。高血壓患者多合併有過重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。
5、雞湯
雞湯的營養價值很高,多喝雞湯會使膽固醇和血壓增加。因此,雞湯不能盲目地作為病人的營養品,特別是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益
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