三、怎麼才能預防眼睛水腫
黃瓜片敷眼
睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持
下來可收到減輕下眼袋的美容效果。 也可利用木瓜加薄荷浸泡在熱水中製成茶，晾涼後經常塗在眼下皮膚上。
湯匙按摩法
隨身攜帶一把小
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湯勺，就是普通的鋁製勺子，每天早晚用完眼霜之後，用勺子凸起的部分輕輕按壓眼周，可以促進血液循環，舒緩眼周，會覺得有改善眼袋的效果。
茶水冷敷
把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
無名指輕壓
睡前用無名指在眼肚中
央位置輕壓10次，每晚持之以恆，舒緩眼部浮腫的問題。
瞇眼運動
上眼瞼與下眼瞼有意識的進行閉合運動，每天做100次以上，堅持這個方法一段時間後，你會發覺眼袋慢慢消失了。
維e膠囊
每晚睡前若能用維生素e
膠囊中的黏稠液對眼下部皮膚進行為期4週的塗敷及按摩，能收到祛除眼袋、減輕老化的良好效果。
眼霜按摩
使用比平時塗抹多一倍的眼霜量進行簡單的眼部穴位按摩，舒緩眼部神經，加強眼部血液循環。
四、吃什麼可以緩解眼睛
1.香蕉
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝取過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣會引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡
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，緩解眼睛的不適症狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可透過飲食增加營養，改善視力，並能對眼睛乾澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。
2.橘子
金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點(即按壓會產生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它也常被用來製作蜜餞、飲料、果酒等休閒食品。
3.胡蘿蔔
維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A含有維持眼睛健康的最重要的物質--抗氧化劑β-胡蘿蔔素。胡蘿蔔是攝取維生素A最好的選擇。除了胡蘿蔔，高麗菜、萵苣也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會得夜盲症
。
4.菠菜
菠菜可以預防一些眼類疾病。在菠菜中發現的一種稱為黃體素的類胡蘿蔔素可以預防白內障和黃斑部病變。
5.大蒜
大蒜是用來提升視力的極佳的食物。大蒜中的硫能穩固晶狀體，並且讓它變得更有韌性。此外，富含硫的洋蔥也對視力很有好處。
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