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熱感冒吃什麼藥_夏季如何預防風熱感冒2 ...
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熱感冒吃什麼藥_夏季如何預防風熱感冒2
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ffdss
发表于 2024-7-15 09:53:38
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二、夏季如何預防風熱感冒
1.鹽水漱嗓子
養成用鹽水漱口的習慣,在每天早起以及晚睡的時候用淡鹽水漱口一次,這樣可以殺死口腔內的致病細菌,同時還能維護口腔健康。
2.涼水洗鼻子
經常用冷水洗鼻子能有效提高人
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體抵抗力從而預防夏季感冒。
洗臉的時候不妨用一捧涼水捧到鼻子上,這樣能給鼻子降溫,這樣能讓鼻腔適應較低的溫度,可有效地預防感冒。
3.開窗換氣
夏季特別要注意室內通風,新鮮的空氣是預防感冒的最佳方法,但在痛風的時候不要直接開窗,最好是打開氣窗以確保屋內上方的空氣對流。
4.及時購買衣物
雖說夏季炎熱,但必要時候還是要注意保暖,早晚溫差比較大,最好是穿上薄的長衣褲,避免手腳著涼。尤其是針對孩子。
對於長期待在冷氣房內的上班族,更是要準備一件薄外套,以免過強的冷氣引起感冒。
5.
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上文中說到造成風熱感冒的原因之一有過渡疲倦,為了預防感冒,要適當進行運動和戶外活動,以促進血液循環,增強身體的免疫能力。
推薦運動:
散步
中醫指出,走路是夏季最好的有氧運動。盡量在樹蔭下的街道或有風的河邊或海邊散步,公園裡的林蔭道比較適合。
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