隨著生活水準的提高，越來越多的人患有高膽固醇、高血脂等疾病，對於患有高膽固醇的患者來說，在日常生活中要少吃高膽固醇的食物，例如動物的內臟、肥豬肉、甜膩食物、巧克力等，要多吃一些富含有粗纖維素的食物以及新鮮的蔬菜水果，今天，小編就來給大家介紹什麼水果能降低膽固醇。
1、蘋果
蘋果是一年四季都非常常見的水果，因其含有大量的多酚以及黃酮類物質，而這些營養素對於預防心腦血管疾什麼人不能吃西力士西 力士20mg多久吃一次 西力士5mg什麼時候吃最好 西力士傷肝嗎 西力士有治療效果嗎 西力士每日錠怎麼吃 西力士可以治療前列腺肥大嗎 西力士健保給付嗎 透析後可以吃西力士嗎 西力士有什麼功效 西力士可以吃半顆嗎
病非常的重要，因此，有專家研究證實，堅持每天吃一個蘋果的人，能有效的將總膽固醇的含量降低約16%。可見，吃蘋果這對總膽固醇很高的病人來說，是非常好的選擇，另外，多酚不僅能保護人體的心腦血管，還有抑制癌細胞的功效。
2、葡萄
無論是新鮮的葡萄或是釀好的葡萄酒、葡萄汁等都含有同一種物質──白藜蘆醇，白藜蘆醇屬於天然性的物質，能大大的降低身體內的總膽固醇。有相關實驗證實，葡萄不但能使總膽固醇降低，還能抑制住體內血小板的聚集，因此，中老年人選擇吃葡萄是最能降低總膽固醇和血脂的水果。
3.火龍果
火龍果，屬於一種低能量、高纖維素的水果，水溶性膳食纖維的含量非常的豐富，除了有助西力 士西力士使用方法 西力士副作用 西力士多久前吃 西力士5mg吃多久 西力士需要每天吃嗎 西力士效果 西力士多久吃一次 西力士英文 西力士吃太多會怎樣 西力士5mg可以吃幾顆 西力士10mg可以每天吃嗎 西力士會傷腎嗎 西力士可以長期吃嗎於胃腸道的消化和吸收，可以潤腸通便之外，還具有很好的減重、降低膽固醇的功效，因此，在兩餐中間進食少量火龍果，可以減少對主食的攝入量，同時還能預防大腸癌的發生，對身體健康是有很大的好處。
總膽固醇高吃什麼水果好?上面為大家詳細的介紹了降低膽固醇的3種水果，除了以上介紹的3種，另外還有櫻桃、獼猴桃、西柚、柚子、橘子、鱷梨、山楂等也是降低膽固醇非常好水果，大家可以依照季節性及個人口味進行選擇食用。除了水果之外，高膽固醇的患者還可以多吃一些南瓜、海帶、地瓜、玉米、木耳、洋蔥等食物。
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