四、如何才能預防宿醉
1.多鍛煉身體，讓酒精渙散更快。一個強健的體魄接受酒精的能力會大大增強，而酒後多多運動身體也可以讓體內的酒精盡快通過汗水或排泄物排出體外。
2.喝酒前先喝一杯牛奶。牛奶可以護胃，而且一定程度上可以補充能量，讓自己的整個生理系統都能大大增強酒精的接受力。
3.喝酒前先吃幾塊肥肉，填飽肚子。吃幾塊很肥很肥的肉，一定要嚥下去，這是為了讓胃部表面都附上威爾剛安全嗎 威爾剛的學名有哪些 威爾剛多久吃一次 吃威爾剛會變大嗎 威爾剛可以空腹吃嗎 威爾剛會降血壓嗎
時候要多喝湯或水。喝湯或喝水可以大大降低血液中的酒精溶度從而達到降低喝醉的幾率，而且一定程度可以利尿，從而使體內的酒精盡快通過尿液排出。
5.喝酒的時候要多說話多鬧。多說話多鬧騰一方面可以讓氣氛更加活躍，另一方面透過口腔和體表的汗水可以排出一些酒氣。
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期飲用少量酒。有人說三天不讀書，智商輸給豬，其實酒量這東西跟智商這東西，你越是鍛煉越是好，一再的突破極限之後，也就會變得越來越強。
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