2、多運動
應依自身年齡及體質，每日堅持適宜強度的運動及鍛煉，如散步、體操、打太極拳等。規律的運動不僅能提高生活品質，還可以提高胰島素敏感性，改善血糖及血脂水平。 2型糖尿病患者透過加強運動一般都會得到更好的血糖控制。
即使是很簡單的運動，例如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抗性和減輕體重。但應注意空腹時運動易導致低血糖，運動應掌握運動的時間，適宜的運動時間應在餐後約1小時。如果不運動，血糖會升高不下。
3.調整用藥
儘管運動和調整飲食威樂藥房 春藥 偉哥 雙效西力士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度偉哥鋼 乖乖水 催情藥 西力士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸
的方法很經濟而且副作用很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確實可以更快、更有效地治療高血糖。建議糖尿病患者在醫師的醫囑下服用。
4.自我放鬆與情緒調節
放鬆運動可以幫助緩解壓力，使降血糖治療更有效。學習調節情緒，增強自我效能感，進而克服患病後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。
研究表明，當人的情緒發生急劇變化時，交感神經的興奮性增高，促使肝臟中的糖元釋放進入血液，以提高血糖，滿足大腦等重要器官能量的需要。由於糖尿病人體內的胰島素分泌不足，一旦血糖升高，胰島素就顯得更加匱乏了，以致血糖持高不下。
5.增強免疫力
感冒、發燒等都會造成體內腎上腺素的增多，將會導致血糖的升高。儘管這種變化是身體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利於您的血糖控制。因此，雖然在這種情況下您的胃口不好，威樂藥房 春藥 偉哥 雙效西力士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度偉哥 乖乖水 催情藥 西力士20mg 偉哥口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸
吃的較少，仍需要繼續用藥控制血糖，有時甚至需要增加藥物的用量。在患病期間，具體該怎麼辦，您需要去徵求醫生的建議。
6.增加無糖液體的攝入
脫水也會造成血糖的升高，人每天都應該攝取約2～3公升的無糖液體。當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝取。有心髒病或腎臟並發症的患者則需要適當限制液體的攝取。
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