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雞胸肉煮熟的重量 雞胸肉的吃法2
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雞胸肉煮熟的重量 雞胸肉的吃法2
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wumn
发表于 2024-7-24 12:01:14
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4、杏仁片换成松子,大杏仁等坚果都可以。
5、蔬菜自行安排,生菜,芦笋一类的都不错。
四、香菇鸡肉粥的做
香菇雞肉粥
營養簡單的減脂早餐,大米可以替換為糙米等雜糧,美味不減健康加倍。
【用料】
天使之淚
天使之淚春藥
天使之淚口服液
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日本進口天使之淚
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大米 半杯、香菇 2朵、雞胸肉 半塊、玉米粒 適量、胡蘿蔔 一小塊、鹽 1匙
【做法】
1、大米淘洗乾淨,放入湯鍋,注入適量清水,開大火煮開,煮滾後轉小火。
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2、轉小火后就來洗胡蘿蔔、香菇,然後胡蘿蔔去皮切小丁。 香菇去蒂切片,香菇切片放進粥里煮。
3、雞胸肉洗净,切成你滿意的任意形狀都可以。 我沒有腌漬雞胸肉,沒有做任何處理。 可以隨自己的喜好可以提前將它調一下味。
4、等鍋里的粥煮的差不多了,就是米粒開花了,就可以放入玉米粒、胡蘿蔔丁、香菇片,攪拌均勻再煮上一會。
5、等它們都斷生后,就把切成小碎片的雞胸肉倒進鍋中
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,然後用筷子攪開,讓它們快速燙熟。
6、最後加入一點鹽調一下味就好了。 香噴噴熱乎乎的,做成稀飯也不錯。
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