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嬰兒鈣什麼時候吃吸收最好寶貝補鈣要吃什麼最好3 ...
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嬰兒鈣什麼時候吃吸收最好寶貝補鈣要吃什麼最好3
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ffdss
发表于 2024-7-24 13:27:55
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嬰兒補鈣要吃什麼最好
寶媽們,對於嬰兒補鈣吃什麼最好,這個問題很難回答,但是嬰兒補鈣最好吃什麼,倒是有幾點建議可供參考!
說起嬰兒補充鈣並不
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是給寶寶常吃鈣片就完事了,而且光吃鈣片這種方法比較單一,補鈣效果不明顯。其實,無論從鈣的含量或是對鈣的吸收率來看,給嬰兒補充鈣,選擇牛奶是最佳的。其中,母乳最優,這是純天然的營養品;其次是配方奶,再者是鮮奶。以半歲內的小寶寶為例,只要每天食母乳或配方奶600~800毫升,就能滿足身體發育對鈣的需求。
當然,給嬰兒補充鈣,除了奶類,平常還可以給嬰兒多吃富含維生素D的食物,如豬肝、羊肝、牛肝來促進鈣的吸收。其次,我們知道含鈣高的食物主要有牛奶、海帶、蝦皮、豆製品、動物骨頭等,所以寶媽們平常也可以做這類的食物給寶寶吃。
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