小貼示：少許的糯米加入能使得南瓜小米粥更加的粘稠，南瓜最好選用長條形南瓜，如果喜歡清一些可以選擇多些水，不放糯米。
二、南瓜小米粥能不能天天吃
一、可以吃但不能作為主食：
正常情況下，南瓜小米粥是可以長期食用的，但是不能光吃南瓜小米粥，還需要搭配其他的食物一同食用，否則還是無法補充身體所需的所有營養元素。 小米雖然也可以長期食用，但是不能作為主食食用，因為其蛋白質的營養價值並不
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比大米更好。 所以南瓜小米粥可以搭配主食天天吃。
二、視情況而定：
雖然現在提倡多吃粗糧，但還是要視自己的身體情況來食用。 像糖尿病人南瓜就建議少吃，南瓜可輔助控制血糖，但是食用量每日不宜超過500克，每餐不宜超過250克。 有不少糖尿病人過量食用南瓜，反而出現了血糖升高，甚至導致了其他併發症。 即便是健康的朋友也建議粗糧雖好，也要均衡適量食用，身體需要更加全面的營養素，所以食物應該更多樣化。
三、南瓜的食療作用有哪天使之淚怎麼用 天使之淚效果 天使之淚有用嗎 天使之淚熱門春藥 天使之淚聽話水 天使之淚迷幻媚藥 天使之淚迷情春藥 天使之淚成分 天使之淚使用方法 天使之淚口感 天使之淚使用建議 天使之淚失憶水
些
1.解毒
南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
2.保護胃粘膜，説明消化
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南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動. 説明食物消化。
3.防治糖尿病，降低血糖
南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鑽量居首位。 鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12 的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素，對防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。
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