雞胸肉煮熟的重量雞胸肉的吃法2

香蒸雞胸肉　　香蒸雞胸肉
　　簡單的蒸煮可以很好地鎖住雞胸肉的汁水，不用過多的調味料就可以做出美味的減脂菜餚。
　　【用料】
　　雞胸肉200克、香菜10克、青瓜30克、胡蘿蔔30克、乾辣椒5克、鹽3克、黑胡椒5克、橄欖油5毫升女催用情藥男性壯陽藥昏迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦弱迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理、白醋10毫升                  
　　【做法】
　　1.將香菜及紅辣椒芹切碎後與橄欖油混合。
　　2、 雞肉裝飾，用刀子從側面切開，掐住裡面的一個口袋。
　　3.將雞肉放在油紙上，然後將1塞入凹槽內，並在上面均勻地撒上鹽和黑胡椒。
　　4.有油紙將雞肉繞一周，兩頭扭緊。
　　5.蒸雞期間，可將胡蘿蔔與青瓜切絲，並以白醋拌醃製。
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　　1.將雞肉捲在蒸煮的過程中封閉汁液，使味道更佳。
　　2.切雞肉的時候，應保持寬度不超過10厘米，慢慢往裡面深入。
　　3.時間控制好，保持雞肉嫩滑。