頸椎病
如果自身具有頸椎病或頸肩部損傷，如遇輕微的風寒或睡眠姿勢不當，就會引起頸部的疼痛，可出現反覆落枕的現象。 如一年裡多次落枕，就是早期頸椎病的一種表現。
頸部外傷
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台灣享硬瑪卡官網致肌肉保護性收縮以及關節扭挫，在睡眠過程中如沒睡好的話，致使氣血流通不暢，筋脈拘攣，就會造成頸部肌肉酸痛，發生落枕。
三、按摩的方法來治療落享硬瑪卡成分享硬瑪卡價格享硬瑪卡副作用
按揉風池穴。 鳳池穴在頸后兩側枕骨下方
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，髮際的兩邊大筋外側凹陷處。 用兩手拇指或中指指腹放於兩側鳳池處，由輕而重點壓，然後用揉法做順時針方向輕揉，直至穴位局部感覺酸脹舒適為宜。 在按揉的過程中，輕輕轉動頸部。 一般操作2分鐘左右。
按揉天宗穴。 天宗穴位於肩胛骨岡
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下窩的中央。 主動放鬆頸部肌肉，用中指在患者天宗穴上用力按揉2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。 按揉時緩緩轉動頸項，轉動幅度由小到大。
按揉肩井穴。 肩井穴位於大椎與肩
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峰端連線的中點上，前直對乳中。 用兩手中指分別按於兩側肩井穴，用掌力和指力由輕而重地邊拿、邊提拔肌肉，同時按揉肩井穴。 拿揉次數和時間以肩，頸肌肉放鬆為度。
按揉后溪穴。 后溪穴位於第5掌指關節后尺
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側，赤白肉際處。 用拇指指甲按於患側後溪穴上，力量由輕而重，使酸麻腫脹的感覺向上擴散，一般持續2到3分鐘。
落枕主要是睡覺時枕頭墊不好所導致，
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所以平常睡覺時的睡姿很重要。 晚上睡覺前，也盡量不要玩太久手機或者看書。 凡事以預防為主！
四、落枕會出現些什麼癥落枕或稱“失枕”，
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是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。 落枕的常見發病經過是入睡前並無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。 這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。
落枕的臨床表現為晨起突感頸後部，上背部疼痛不適，以一側為多，或有兩側俱痛者，或一側重，一側輕。 多數患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，或有受涼等因素。 由於疼痛，使頸項活動欠利，不能自由旋轉，嚴重者俯仰也有困難，甚至頭部強直於異常位置，使頭偏向病側。 檢查
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時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來有“條索感”。
落枕並不一定單一局限於頸部。 落枕帶來的疼痛可能放射到肩膀或者整個背部，並且會使人感覺向各個方向轉動頭部是件非常困難的事情。 頸部或者肩膀的腫脹是另一種常見癥狀，並且經常伴隨疼痛的感覺。
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