女人如何調節內分泌好 1.心理調適 要避免內分泌失調,一定要盡可能避免過度勞累與激動,保持精神愉快,臨床上經常有女性激素水平正常,但內分泌失調,這是就需要採用有效方法進行心理調整,改善不良情緒對內分泌系統的影響。 、補充雌激素 是否為內分泌失調,取決於醫療檢查的證據-激素分泌水平是否異常,專家指出,年輕女性出現內分泌失調的情況,首先要到醫院進行內分泌檢測,一般以月經的第三天為宜,如果激素異常可在醫師指導下採取荷爾蒙替代治療。 3.正確的按摩 示,正確的按摩方法,能使血液循環順暢,促進代謝,排除體內廢物。平時可以經常按摩三焦經即可達到預防內分泌失調的效果。所謂三焦經,起於無名指指甲角的關沖穴,有多個分支,共23個穴位。需要的話可以詢問或請教專業人士,每天有空的時候順便做按摩,確保健康
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