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治失眠安神補腦湯的做法 安神補腦的食療偏方3 ...
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治失眠安神補腦湯的做法 安神補腦的食療偏方3
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wumn
发表于 2024-7-29 07:52:48
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去殼,靈芝過水洗,切成薄片,枸杞和銀耳也都洗净備用;
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2、將銀耳、枸杞、靈芝、冰糖、清水倒入砂鍋里,大火煮沸,小火煲1小時,然後放入鵪鶉蛋再煲半小時,加蜂蜜調味即可。
功效:安神補腦,強身健體,但是腸滑泄瀉者、濕困外感者不宜食用。
二、蓮子豬心湯
材料:豬心一個,枸杞子
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調味料:清湯,黃酒,鹽
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做法:
1、豬心洗净,對半剖開,放沸水燙透,撈出,切塊; 蓮子、枸杞洗净;
2、將豬心、清湯、黃酒倒入砂鍋里,
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旺火煮沸,撈去浮沫,放入枸杞和蓮子,用小火燉到蓮子酥爛,然後加鹽調味即可。
功效:健脾安神,养心补气,感冒发热者、阳亢者不宜食用。
三、冰糖银耳鸽蛋
材料:鸽蛋10个,银耳
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50克
调味料:冰糖200克
做法:
1、鸽蛋煮熟,去壳,银耳用温水泡软;
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