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秋葵有哪些功效與作用 秋葵還可以降血糖你知道嗎2

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wumn 发表于 2024-7-29 15:00:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄,原產於非洲,20世紀初由印度引入我國。 目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜,風靡全球。 它的可食用部分是果莢,又分綠色和紅色兩種,其脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,深受百姓青睞。 近年來,在日本、臺灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜,在非洲許多國家已成為運動員食用之首選蔬菜,更是老年人的保健食品。 種子可榨油,黃秋葵油是一種高檔植物油,它的營養成分和香味遠遠超過芝麻油和花生油。
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秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有説明消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。
其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。 它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,並促進胃液分泌,提高食慾,改善消化不良等症。 含有維生素A,有益於視網膜健
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康、維護視力。
對青壯年和運動員而言,秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。 同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等,經常食用説明消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。
秋葵含有特殊的具有藥
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效的成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用,是一種適宜的營養保健蔬菜,享有“植物VIAGRA”之美譽。
另外由於黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素,能增強人體防癌抗癌。 加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩。
利咽; 通淋; 下乳;
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調經。 主咽喉腫痛; 小便淋澀; 產後乳汁稀少; 月經不調。
三、秋葵能降血糖嗎
有人聽說秋葵能降血糖
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,不知道是真是假。 秋葵是一種中藥材,對身體的各方面都會有調理的作用,秋葵所含有的成分是能夠降血糖的,所以在這裡要告訴大家秋葵這種中藥能夠降血糖。 其實控制血糖有更聰明的食療做法,就是每天適量攝取當季盛產的秋葵,有助於降血糖,還能兼顧降血脂、抗氧化等效用。
有「淑女的手指」美譽
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的秋葵,又名「六角豆」或「羊角豆」,是近年被研發用來做為替代或輔助治療疾病的食物之一,每年5至9月為主要盛產季,產地主要分佈在彰化、雲林、嘉義和屏東。
彰基體系醫院鹿基分院營養師徐嘉罄表示,秋葵的食療養生功效,除了在人類飲食中提供脂肪、蛋白質、碳水化合物、礦物質和維生素,尚有植物固醇、黃酮類、鞣質、酚類化合物等具抗氧化能力,於傳統治療的藥用性很廣,如抗發炎、抗菌、治療尿蛋白、口腔潰瘍、燒傷等。

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