姐姐和姐夫結婚已經兩年了，在這兩年期間，姐姐的身體狀況一直不是很好，所以兩個人一直沒有要孩子，姐姐現在把身體調理好了，所以姐姐最近正在備孕，他們兩口子的身體都非常健康，平時呢飲食搭配也比較合理的，但是姐姐和姐夫都想要一個男孩，聽別人說在備孕期間多吃一些鹼性的食物，生男孩的幾率會比較大，所以
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我們想瞭解一下鹼性食物的食譜大全， 鹼性食物都有哪些？
1，在我們的生活當中鹼性食物是比較多的，比如一些新鮮的蔬菜，強鹼性的食物就是我們所說的茶葉或者是海帶，我們日常生活中所吃的一些橘子柿子黃瓜胡蘿蔔等都屬於鹼性食物。
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如果在備孕期女性想生男孩兒的話，那麼可以多吃一些鹼性的食物。
2，鹼性的食物，還有就是大豆或者是番茄之類的食物，這些食物都屬於中鹼性的食物，平時我們可以多吃一些含有蛋白質豐富的食物，對於身體健康也是比較好的，像菠菜香蕉草莓等水果也是很多人都喜歡吃的，這些食物也都屬於鹼性食物。
3，豆腐馬鈴薯橄欖菜都是我們日常中所說的弱鹼性的食物。 這些食物對於人體的健康都有很好的調理作用，特別是對於女性的身體有很好的滋補作用，能夠調節女性的生殖健康。 你像朋友平時也可以多吃一些蘋果或者是紅豆之類的食物。
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注意鹼性食物的種類是很多的，這些食物可以有效的提高人體抵抗力，但是日常生活中一定要注意酸鹼平衡，不要只吃鹼性食物，而忽略酸性食物，這樣也是不對的，在備孕期間男性和女性朋友，可以多吃一些鹼性的食物，這樣能夠增加生男孩的幾率。
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