大米淘洗净加入蓮心、百合、桂圓與適量水熬煮成粥。 冰糖調味。 功效：健胃、滋養、收斂、安神，利於脾胃虛弱導致食慾不振者。
冰糖沙參粥
沙參15~30克（新鮮沙參30~
台灣享硬瑪卡官網60克），粳米100克，冰糖適量。 做法：先取沙參15~30克，煎取藥汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成時加入冰糖同煮為稀薄粥。
功效：養胃、潤肺、祛痰、止咳，適用於肺熱肺燥、乾咳少痰或肺氣不足、肺胃陰虛的久咳無痰及咽乾，或熱病后津傷口渴。
粳米玉竹粥
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原料：新鮮肥玉竹50克（干玉竹20克），粳米100克，冰糖適量。 做法：先將玉竹洗净，去掉根須，切碎煎取濃汁後去渣，加入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥成後放入冰糖，稍煮沸即可。
功效：滋陰潤肺、生津止渴，適用於肺陰受
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傷、肺燥咳嗽、乾咳少痰、無痰或高熱病后、煩渴、口乾舌燥、陰虛低熱不退，並可用於各種類型心功能不全時的輔助食療方法。
薏仁山藥粥
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原料：生薏苡仁60克，生山藥60克，柿霜30克。 做法：先把薏苡仁煮至爛熟，而後將山藥搗碎，柿霜切成小塊，同煮成糊粥。
功效：補肺、健脾、養胃，適用於陰虛內熱、勞嗽乾咳
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、大便瀉泄，食慾減退等一切脾肺氣虛的病症。
百合銀耳粳米粥
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原料：銀耳5~10克，粳米100克，新鮮百合60克，冰糖適量。 做法：銀耳浸泡發漲，加入粳米、百合、適量冰糖同煮為稀粥。 功效：有清心潤肺之功。
粳米有較好的健脾胃、補中氣的功能; 銀耳養胃生津; 百合
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則潤燥除煩，對熱病后餘熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等癥狀較適合。
酥蜜粥
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原料：粳米50克，酥油20克，蜂蜜5克。做法：将粳米同水煮粥，将熟时，加酥油、蜂蜜稍煮即可。早晚餐食。功效：酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。
《本草纲目》记载：“益虚劳、润肌肤、泽脏腑
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和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症，阴虚损必发劳热，热则更加耗津，津液去，则毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可润肤丰肌，还可适宜于消渴、阴虚发热等症。
粳米甘蔗粥
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