一、枸杞與哪些食物搭配吃比較好呢1.枸杞骨湯強筋健骨枸杞入肝、腎經，擅長補益肝
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腎。 中醫認為，肝主筋、腎主骨，久服可強筋健骨。 《本草通玄》記載：「枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。 “煮骨頭湯或甲魚湯時放些枸杞，配伍山茱萸、熟地、懷牛膝等藥材，強筋健骨的效果會更好。
2.杞菊茶益陰明目
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《本草經疏》記載“肝開竅於目，黑水神光屬腎，二臟之陰氣增益，則目自明矣。 “素有”明眼子“之稱的枸杞長於補肝腎陰虛，對於目暗不明、視物昏花等症療效不錯。 枸杞與“明目要藥”菊花配伍應用效果更好。 民間多以二藥代茶飲，
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也可用其煮食動物肝臟。
3.枸杞阿膠膏養血烏髮
肝主血，腎藏精，枸杞
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色紅入血分，因此又可用於精血不足導致的面色晦暗、須發早白等症。 枸杞與黑芝麻、阿膠、龍眼、大棗等益精補血之品熬膏服用，或燉食雞湯、羊肉湯等皆可。 枸杞6克與大棗2枚共同泡飲，可加強補血功效，適和氣血虧虛、面色萎黃乏
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力者。
4.山楂枸杞飲滋陰生津
枸杞子屬漿果，汁液充沛，可
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滋養陰液、生津止渴。 鮮品直接嚼食效果最佳，乾品與山楂、五味子、桑椹、酸棗仁、綠茶等配伍，水煎飲用，或與梨、蘋果等水果煮食飲湯，效果同樣也很好二、吃枸杞的禁忌是什麼一、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量二、過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。 對人體健康有益，但是要注意把握用量。 過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。 三、吃枸杞子有所禁忌
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