一、吃什麼對眼睛好又明目呢
常坐電腦前保護眼睛應多吃：胡蘿蔔，蘊含了維他命A及多種類胡蘿蔔素，乃維持眼睛健康之必需要素; 草莓則富含維他命C，是日常飲食中的重要元素之一; 核桃和花生中含有豐富的維生素E，能降低膽固醇，清除身體內垃
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圾，預防白內障; 奇異果豐富的汁液中不但含有維生素C和E、鉀、鎂及果膠，所含有的葉黃素，還具備延緩視力退化的作用。 另外，還要注意多吃動物內臟和奶油、小米、胡蘿蔔、黃花菜、枸劄子及各種新鮮水果，這些都有健眼的效果。
此外，多吃蛋白高的食物也很重要，蛋白質是人體細胞的“靈魂”。 應多吃瘦肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、動物內臟、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃。
其實，在我們的生活中有很多水果和蔬菜都對視力有保護的作用，只要你多加留意，就一定能找到自己喜歡吃的，常坐在電腦前的人不妨多吃以上這些食物，讓自己的視力不受電腦的影響。
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當然，除了吃，我們恢復視力的方法是什麼呢？ 恢復視力用什麼既安全又有效呢？ 排除很多家長都知道但是都不願意讓孩子嘗試的激光手術等風險較高的恢復手段，對兒童青少年近視有著很好的改善提升作用的真目明眼膏，受到了很多家長和近視患者的青睞和好評。
真目明眼膏秉承“自然調衡”理念，富含十多種名貴中草藥提取精華，通過外用塗抹搓熱來激發、調動、修復和利用人體自身的天然抗病系統，促進血液迴圈，通過血液迴圈補充眼部的所需要的營養輸送到眼內，營養視神經
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，促進睫狀肌恢復，調動眼部周圍細胞，啟動眼部機能，修復受損的細胞，再造細胞能力，縮短眼球軸長，提高人體免疫功能，使睫狀肌不再變形壓迫眼球，實現眼部機體平衡，從而使眼部失衡問題及諸多眼部問題得以緩解和改善，進而使度數逐步下降，達到恢復視力的治療效果。
真目明眼膏經過眾多臨床驗證，有 效率高達99%，採用純天然植物配方，安全無副作用，長期使用無任何抗藥性、耐藥性，上市以來成為治療近視第 一品牌，自上市便受到眾多業內專家的認可和好評，為數十萬眼睛不適
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的人群帶去了健康明亮的雙眼，讓很多兒童和青少年近視患者改善了視力，摘掉了眼鏡。
二、保護眼睛八大水果
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