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女性吃红豆的5大好处 3款红豆养生食谱2

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wumn 发表于 2024-8-5 11:20:21 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
5、如果你不小心被蛇咬伤了,那么建议在一百天之内最好不要服用红豆,避免身体健康受到影响。
6、红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否则对身体损害比较大,容易引起中毒的情况。
7、尿多的患者也不建议多服用
台灣享硬瑪卡官網红豆,否则尿频的情况将更加的严重。
三、6种快速煮烂红豆的享硬瑪卡成分享硬瑪卡價格享硬瑪卡副作用
方法1、提前浸泡法在准备煮红豆的前一天晚上,将红豆用清水浸泡一夜。把经过浸泡的红豆冲洗干净后,放入锅里大火烧开后打去浮沫,再小火焖煮,锅里的红豆很快就会被煮烂了。
2、煮沸浸泡法
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把未经过浸泡的红豆洗净,等锅里的水烧开以后再放入红豆,再次烧开后继续煮3~5分钟,关火浸泡30分钟左右。30分钟后再次开火,再煮10多分钟左右就烂了。
3、反复焖煮法
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把红豆放在锅里,先少放一些清水,煮开后加少量冷水,再烧开再加冷水,反复几次就把红豆煮开花了。
4、干炒焖煮法
把红豆放在锅里,
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不加油,小火干炒至微微发黄,出香味,此时再加水就很容易煮烂了。
5、冷冻法
把红豆洗净后,加没过红豆的清水浸泡30分钟左右,至红豆把清水完全吸收,分装成小袋放入冰箱的冷冻室,需要煮的时候取出来,稍微煮煮就烂了。
6、高压锅生煮法
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把洗净的红豆放入高压锅,大火煮开后用小火焖煮15分钟即可熟烂。
四、3款红豆养生食谱1、红豆紫米汤制法:将红豆、紫米各20克洗
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净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,秋季补血多吃红豆食用时可加入适量蜂蜜。
功效:红豆本身有利尿作用,有助于改善水肿,碳水化合物含量高,可作为日常食物。但紫米较不易消化,一次不宜过量进食。
 2、红绿百合羹
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制法:绿豆、红豆、百合各20克,浸半小时,以大火煮滚后改慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。
功效:绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。
3、红豆薏仁汤
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制法:将生薏仁20克,红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。
功效:此汤水有助养颜美容,可益气养血、利水消肿。红豆可益气补血、利水消肿;薏仁可健脾利水、清热排脓。

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