、兒童補鈣晚餐的食譜推薦
兒童補鈣晚餐食譜之絲瓜蝦皮豬肝湯
材料：絲瓜250公克，蝦皮30克，豬肝50克，蔥花、薑絲各適量，食油少許。
DIY：
1.將絲瓜去外棱，洗淨，剝兩半，切成段，再去瓜瓤;豬肝洗淨切片;蝦皮用水浸泡;
2.起油鍋，入薑絲、蔥花炒香，再入豬肝，略炒，倒入蝦皮及適量清水，燒沸後投入絲瓜，再煮燉3～5春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用
分鐘即成。
特色：味道鮮美，嬰幼兒愛吃。對寶寶缺乏鈣形成的四肢軟有治療作用，可防治佝僂病，有利牙齒發育。
兒童補鈣晚餐食譜之蝦皮炒菠菜
材料：蝦皮10克，菠菜400克，植物油25克，蔥、鹽適量。
DIY：
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菜擇洗乾淨，切成3公分長的段;乾蝦皮用溫水稍泡，洗淨;
2、將炒鍋置於火上，放入油，待油熱後放入蔥花及蝦皮略煸炒;
3.將菠菜放入，一同煸炒幾下，再放入食鹽等，炒勻即可。
特色：此食譜含鈣336.3毫克，適合於1～3歲的寶寶食用。絲瓜蝦皮豬肝湯蝦皮含鈣豐富，每百克中含量高達2000毫克;豬肝含豐富的維生素D，可促進鈣的吸收;絲瓜性涼有通絡作用。合用可起到通絡行血、補鈣強骨之功效。
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