陰虛呢濕熱體質吃什麼好陰虛濕熱體質敗火解毒最有效的...

一、陰虛濕熱體質想消暑幾種常見食物要多吃
　　芹菜
　　想到綠油油的芹菜，吃起來清脆又爽口是不是就很有胃口呢，其實在夏天多吃一些芹菜對我們來說是有好處的。感到口渴。
　　苦瓜
　　苦瓜，顧名思義吃起來味道肯定是很苦的，可往往苦口的食物更敗火，夏天是最好的降火蔬菜。後能刺激男性人體唾液、胃液，使肌膚大增，清熱防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。皆為輔助食療佳品。
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　　蓮子是我們日常生活中比較常見的蔬菜，它的吃法很多，不過不管怎麼吃蓮子對於我們幫助降火都是有好處的。佳品。生內熱的現象，就可以吃涼拌藕這樣，也可以榨成藕汁。
　　西瓜
　　夏天要降火除了吃新鮮的蔬菜外，像西瓜這類水果也非常好吃，可以多吃一些。又甜又沙、水分充足的西瓜，症狀會立即得到改善；西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除乾擾素，胡蘿蔔能把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，增加腎炎患者的營養不過西瓜屬於寒涼性質的食物，女性不宜吃太多，否則可能導致改造不規則的情況。
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　　說起來空心菜相信大家一定都不是陌生的，這是我們平日裡最常見、最常吃的一種蔬菜吧，在夏天的話再適合吃不過了。典籍記載，空心菜性涼，搗成汁後服用可解食物毒，外用還可以起到消腫、祛毒火的作用。抑製作用，可預防感染，夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。