三、馬鈴薯的好處是什麼
防中風
馬鈴薯含有豐富的b群維生素和優質纖維素，在人體延緩老化過程中扮演重要角色。馬鈴薯富含的膳食纖維、蔗糖，有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量;其中的黏體蛋白質，能預防心血管疾病。與其他富含鉀元素的食物如香蕉、杏、桃一樣，馬鈴薯能減少中風的危險，且沒有任何副作用。有學者指出，每日吃1個土豆，即可使中風的機會下降40%。
減肥
吃馬鈴薯不必女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，”，常吃身段會變得苗條起來。
補充營養
馬鈴薯含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富。能供給人體大量的熱能，人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康，在歐美國家特別是北美，馬鈴薯早就成為第二主食。
養胃
中醫認為馬鈴薯能和胃調中、健脾益氣，對治療胃潰瘍、習慣性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。
美容
馬鈴薯有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮馬鈴薯汁液直接塗抹於臉部，增白效果十分顯著。人春藥專賣店春藥春藥 好 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分春藥效果 春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用的皮膚容易在炎熱的夏日曬傷、曬黑，馬鈴薯汁對清除色斑效果明顯，且沒有副作用。
寬腸通便
馬鈴薯含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助身體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生。
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