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腸胃不佳有哪些症狀吃什麼進行食補呢2
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腸胃不佳有哪些症狀吃什麼進行食補呢2
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ffdss
发表于 2024-8-12 15:08:59
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二、調理腸胃的好湯品
1.肉包菜湯
原料:羊肉、包菜、調味料各適量。
制法:將羊肉洗淨後切成小塊,放入鍋中,再用清水將羊肉煮熟,然後放入洗淨且切碎後的包菜稍煮即可。
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用法:每日1劑,可將此湯佐餐服用。
功效:溫中暖胃。
適應症:脾臟腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病症。
2、肚片包菜湯
原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適量。
制法:將肚切成片,再用清水煮沸,然後放入洗淨且切碎的包菜,待菜熟後放入調味品即可。
用法:每日一次,佐餐服食。
功效:補虛止痛。
適應症:脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠疲倦等病症。
3.地瓜栗子排骨湯
地瓜性平,味甘,補脾氣。醫生記載:地瓜「補中,暖胃,肥五髒。」天寒食用,正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥。
吃法:排骨250公克、地瓜1根、蔥、薑、鹽適量。
制法:把排骨洗淨
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藥,紅薯去皮切塊,蔥姜適量,板栗洗淨用刀在上面拉一刀(不要切開,把殼切破就成);鍋內燒開水放入排骨飛水,撈出洗淨;所有材料放入電燉鍋中燉煮兩小時,吃前放少許鹽即可。
4.薏米扁豆鯽魚湯
制法:選取薏米、扁豆各30公克和鯽魚依照一般家庭煲湯的方法煲製即可。該湯有健脾、清熱、利濕的作用。
當感到食慾不振、消化能力減退時,不妨將其湯汁代水喝,亦能起到增加食慾,促進消化,適合脾胃虛弱者食用。
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