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自製鮮榨玉米汁的做法有哪些詳解玉米汁的功效與作用2 ...
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自製鮮榨玉米汁的做法有哪些詳解玉米汁的功效與作用2
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ffdss
发表于 2024-8-13 14:42:48
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二、玉米汁的功效與作用
1.玉米保護心血管。中醫認為,玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用,非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為,玉米含有大量營養素。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6―8倍,可降低血中膽固醇的濃度,進而可起到預防心腦血管疾病的作用。
玉米中含有一種特殊
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的抗癌因子-穀胱甘肽,可與人體內的多種致癌物質結合,使其失去致癌性;玉米中含有的胡蘿蔔素被消化吸收後,可在身體內轉變成有生理活性的維生素A,而維生素A能夠阻止、延緩癌前病變。
2.玉米中含有的維生素E是重要的抗老及美容物質。玉米中富含的纖維素是一種無法為人體所吸收的碳水化合物,可降低人類腸道內致癌物質的濃度,減少分泌毒素的腐質在腸道內積滯,因而玉米可減少結腸癌和直腸癌的發病率。纖維素中所含的果膠,能與致癌物質結合,使之成為無害的物質從人體排出;所含的木質素,使體內吞噬細菌及癌細胞的巨噬細胞活力提高2~3倍,可抑制癌
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3.此外,玉米中還含有大量的鎂,事實證明,鎂具有抗腫瘤、防癌的顯著效果,對活細胞起著「萬能控制器」的作用。研究顯示,特種玉米的營養價值高於一般玉米。例如,甜玉米的蛋白質、植物油及維生素含量就比一般玉米高1-2倍;「生命元素」硒的含量則高8-10倍;其所含有的17種氨基酸中,有13種高於普通玉米。
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