四、苦瓜的三種做法補腎健脾
花苦瓜肉盅
材料：有機苦瓜2個，肉末100g,杏鮑菇一個，青椒一個，胡蘿蔔2個。
做法
1，杏鮑菇一半切片，一半切末，胡蘿蔔和青椒也切末，把杏鮑菇末,胡蘿蔔,青椒末分別取一半加進肉末中，加一點鹽，胡椒粉和美極鮮醬油調味。苦瓜去頭尾，分割成均勻的斷，挖去內瓤。
2，杏鮑菇片放苦瓜斷的一端，做一個苦瓜盅，盅裝進肉末，放碗裡，滾水上鍋蒸6分鐘左右。一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必 邦德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效偉哥 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥
3，蒸苦瓜的時候，另起一鍋，加小半碗水煮滾後加入各種丁，煮滾後加2匙耗油拌勻，再加入生粉水勾芡，最後淋上香麻油提亮。
等到苦瓜盅蒸好，把做好的薄芡淋在上面即可!
蜜汁苦瓜
材料：苦瓜1根。
調味料：蜂蜜20克，白糖30克，鹽少許，枸杞適量。
蜜汁苦瓜的做法
1·準備好食材。枸杞用清水洗淨浸泡備用。
2·苦瓜去掉瓤。再切片。
3·取一小碗加入一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必 邦德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效偉哥 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥
4·再加適量的涼白開攪拌至白糖溶化。鍋中水燒開加少許鹽，放入苦瓜燙過涼備用。
5·瀝乾水分苦瓜放入調好的湯汁中醃製入冰箱冷藏1小時，吃的時候撒上枸杞即好。
美食小貼士
1.苦瓜燙加點鹽，即可保持顏色碧綠也能減輕苦瓜的苦味。
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