燕麥小米粥的功效和作用有哪些_燕麥小米粥怎麼做3

、燕麥小米粥的家常做法是怎樣
　　燕麥小米粥的做法其實很簡單，大家都能自製營養又健康的燕麥小米粥，方便快速還能在匆忙的工作日吃起美味的早餐呢。
　　一、材質：小米100公克，燕麥25公克，枸杞10顆。
　　二、做法：春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥店  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用事項
　　1.其實這道粥品的做法很簡單，首先就是要把三種食材用水洗淨;
　　2.將洗淨後的小米、米和燕麥倒入電鍋中，加入一定量的水。水的份量因人而異，如果喜歡濃稠一點的口味就可以少放水，如果喜歡稀一點的就多放水，然後蓋上蓋子煮20分鐘;
　　3、二十分鐘後打開蓋子，放入一點糖或蜂蜜攪拌一下就可以出鍋了，一碗香噴噴的燕麥小米粥就做好了。
　　三、小訣竅
　　小米和女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理燕麥都是不適合長時間高溫煮的，這兩種材料煮的時間是差不多的，所以，放一起煮正好，但如果是熟燕麥的話煮的時間就不一樣了，因為，熟燕麥只要煮3至5分鐘即可，那就要先煮小米後放燕麥。